又睡不着，这些星座睡不着的原因

[正文]又睡不着，这些星座睡不着的原因

　　睡眠，是我们人体必需的生命活动之一，人的一生当中，有将近三分之一的时间处于睡眠状态。而在这个科技发达的同时，生活压力也巨大的时代，越来越多的人出现失眠，或者睡眠不足的状态。今天小编给大家介绍一下，十二星座中这些星座失眠睡不着的原因。

　　白羊座：过度兴奋
　　作为永动机的白羊座朋友，天生精力旺盛过人，在忙碌一天之后，大脑依然处于兴奋状态，睡不着实属正常现象。建议睡前1小时停止一切活动，选择安静的氛围之下，听听音乐看看书，外加热水泡脚与喝热牛奶，容易促进睡眠。

　　摩羯座：满脑子工作
　　大家都了解，摩羯座的朋友大多都是极端工作狂，正常的上班时间往往不能满足他们的工作需求，回家加班对他们来说是家常便饭。即便躺在床上，满脑子还在思考着这个项目还有没有什么瑕疵，那个问题有什么其他解决方案，只有想通了他们才会睡着。

　　巨蟹座：焦虑过度
　　巨蟹座的朋友往往都是较为敏感紧张的人，十分容易为一些小事小动静而担惊受怕，睡觉不安稳，质量很差。本来没有失眠，睡不着看看时间，惨了12点了，失眠了，过一会再看看，1点了，越是焦虑越是容易睡不着。

　　小编认为，睡眠质量好，第二天才有精力工作做事，无论什么原因失眠，都可以通过调整心情以及生活方式去解决。