对12星座最有效的减肥方法

[正文]对12星座最有效的减肥方法

　　在这个以瘦为美的时代，即使是骨瘦如柴的女孩子也天天叫嚷着要减肥，特别是夏天到了，拥有一个前凸后翘的身材可以说是每个星座们的愿望了。但是，减肥得注重方法，如果没有恰当的方式，反而容易对身体造成损害。
　　接下来，就一起来瞧瞧对12星座最有效的减肥方法吧。

　　白羊女：抽脂整骨速效法
　　对于身材健美的白羊来说，喜欢快速达到目标的她完全不能忍受“看不出效果”这种事，有时会索性用抽脂、整骨之类“快、狠、准”的速效方法来达到目标。

　　金牛女：少吃多动自然减肥法
　　金牛座最佳减肥的不二法门就是少吃多动，因为要她特别跑去健身房简直就像是要了她的命，不妨养成每天上下班时走15分钟的路程，每餐吃个七分饱就好。

　　双子女：工作忙碌法
　　具备神农尝百草的天赋像优乳酪、蔬果汁减肥法都是她会选择的方法，然而若是要她乖乖喝个一个月绝对会让她受不了。唯有在忙于工作时，她才会真正的瘦下来。

　　巨蟹女：三餐自理法
　　对巨蟹来说最困难的不是减肥的过程，而是如何维持苗条的身段，她必须冷却对浓稠食物的热情，在饮食上做好以减肥为目的的长期抗战。

　　狮子女：当头棒喝法
　　对四体不勤、不爱运动的狮子来说，最有用的减肥法就是给她一句当头棒喝：“喂，你胖喽！”把她发胖前后的照片一起贴在她自己容易看到的地方，将可以大大刺激她的减肥意志力。

　　处女女：均衡饮食搭配代餐法
　　她乐于享受spa，却更喜欢自己diy，但是很容易因为把事情复杂化而很快就厌倦了。例如怀疑外面的生菜沙拉是否干净无农药，其实，均衡饮食搭配代餐就可以了。

　　天秤女：懒人瘦身法
　　天秤的意志力无法对付减肥这种需要长期抗战的事，唯有借着号召大家一起减肥才能产生激励的效果，天秤是懒人瘦身法的拥护者，不希望累了自己。

　　天蝎女：激将法
　　最有效的减肥法就是用激将法来刺激她的“自尊心”，别人越说她办不到，天蝎就更要赌一口气。因为天蝎具有不喜欢麻烦别人也不爱被品头论足的个性。

　　射手女：泡澡促进新陈代谢法
　　射手天生就有腿粗、屁股大的倾向，最好借着泡澡来加速新陈代谢，还有要多活动下半身，才不会下盘越来越难减。

　　魔羯女：照表操课运动法
　　魔羯容易因为生活安逸而不小心发胖，但是就算再胖，她也不接受吃减肥药这种伤身的事，反而会秉持超强的毅力，以长期抗战的心情来照表操课。

　　水瓶女：三温暖减肥法
　　她的饮食习 惯往往不太正常，可能一整天都狂喝咖啡，可以借着调整饮食习惯、勤跑三温暖的方式让自己健健康康地瘦下来。

　　双鱼女：水果餐或是“谈恋爱”
　　双鱼不能接受为运动而运动的苦差事，可以趁着躺在床 上看电视时，顺便做抬腿运动或是做踩脚踏车的腿部动作，以少吃、吃水果餐或是“谈恋爱”的方式减肥。