12星座与健康关系

[正文]12星座与健康关系

　　随着人们的生活水平提高，人们对健康也更加的关注了，如今养生也成了大家热门的话题，每个人的体质不同所以关注的地方也有所不同，每个星座与健康也都是息息相关的。下面一起来看看十二星座与健康的关系吧。

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。
　　开运饮食：清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。
　　健身保健：游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。
　　健康休闲：如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。

　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。
　　开运饮食：想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素c的红醋栗。
　　健身保健：打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。
　　健康休闲：和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

　　双子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　健康运势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。
　　开运饮食：桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。
　　健身保健：游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。
　　健康休闲：闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康状况良好，由于应酬增多，平时应节制饮食、运动养生，多注意消化系统。
　　开运饮食：应酬中用红酒代替其他酒，不仅能提高你的品味，也有助于美容、养生。
　　健身保健：探戈是技巧、美感与力量的结合，学会它会让你的气质更加迷人。
　　健康休闲：与家人朋友一起制作下午茶，不仅能品尝到大家的拿手甜点，还能促进关系的融洽。

　　狮子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　运势平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。
　　开运饮食：皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。
　　健身保健：随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。
　　健康休闲：为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。
　　开运饮食：红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。
　　健身保健：做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。
　　健康休闲：休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。

　　天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周容易因为遭受挫折而意志消沉，不妨用运动来释放心中压力。
　　开运饮食：芙蓉羊肾粥对肝肾不足、头晕耳鸣尤其有效，能够给你带来好运。
　　健身保健：滑冰可以增强人体心肺功能和身体的柔软性，是一项很好的有氧运动。
　　健康休闲：射飞镖可以锻炼眼力，使人精神集中，也能够宣泄心中愤怒，释放压力。

　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周情绪不佳，易感烦闷，做什么事情都是一副无精打采的样子。
　　开运饮食：西瓜是你的开运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。
　　健身保健：在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉。
　　健康休闲：心情不好时不妨约上几个朋友到ktv好好用歌声发泄。

　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。
　　开运饮食：是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。
　　健身保健：练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。
　　健康休闲：打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你心境十分平和，身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动，增强身体体质。
　　开运饮食：核桃仁是你本周的开运食品，能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。
　　健身保健：假期去练练跆拳道，不仅能增强体质，还能起到防身的作用。
　　健康休闲：每天早上进行慢跑，在放松肌肉的同时，还能舒缓你的心情。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况一般，应酬较多，应注意饮酒适量，以免酒后失态。
　　开运饮食：弥猴桃是本周开运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。
　　健身保健：定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
　　健康休闲：闲暇之时玩玩游戏、看看电影，能够释放心中压力，使心情愉快。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。
　　开运饮食：在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
　　健身保健：最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。